РЕЦЕПТЫ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИХ
БЛЮД ПОСЛЕ РОДОВ
О книге
После родов мама нуждается в заботе и тепле.
Ей надо заживить физические раны, привыкнуть к новой роли и наладить грудное вскармливание.

Как приготовить восстанавливающую еду, которая напитает, согреет тело, наполнит энергией, усилит кроветворение, снизит нервное напряжение и увеличит поток грудного молока, вы найдете в книге.
Рецепты
восстанавливающих блюд
Принципы из Аюрведы и Китайской народной медицины становятся по-настоящему целебными для молодых мам.

После родов необходимо согреть тело изнутри, поэтому в рецептах можно часто встретить куркуму, шафран, кардамон, корицу, кумин.
Только
полезные продукты

Из книги вы узнаете, что тыква богата витамином К и помогает синтезировать белок крови и костной ткани.

Как перекусывать на ходу, но избежать "инсулиновых качелей".

Что хумус поможет восполнить запасы железа, кальция и витаминов группы B.
И еще много всего интересного.


Просто и
понятно
В рецептах используются только те продукты, которые вы сможете купить в местных магазинах.

Заметки на полях подскажут, как сделать блюдо необычнее, суп ярче, а чем заменить продукт, если вы его не любите.


Об авторе
Привет!

Меня зовут Айгуль Чалова. Все рецепты в этой книге я создавала сама для проекта "Накормим маму" - сервиса доставки готовой еды для восстановления мам после родов.

С юности я увлекалась разными методами оздоровления организма и практиковала их на себе. Но в то же время, я всегда любила экспериментировать на кухне, изобретать новые блюда и угощать друзей.

За год работы накопился огромный опыт и много отзывов от клиентов. Так родилась идея поделиться рецептами.


Заглянем в книгу?
Кому будет полезна книга
Женщинам, планирующим послеродовой период
Близким молодой мамы
Акушеркам и послеродовым доулам
Тем, кто любит готовить полезную и вкусную еду
Как купить
Вы можете приобрести книгу "Рецепты восстанавливающих блюд после родов" в электронном формате (pdf).

На 88 страницах вы найдете рецепты питательных бульонов и супов, золотого масла "Гхи" и горячих блюд, наполняющих силой, стимулирующих кроветворную и иммунную системы и согревающую изнутри.
Стоимость книги: 1550 руб.
Чтобы купить книгу, нажмите на кнопку ниже:
Click to order
Cart
Total: 
Ваше имя
Ваш е-mail
Промокод (необязательно)
После оплаты на вашу электронную почту придет письмо с ссылкой для скачивания книги.
Отзывы
Made on
Tilda